- Перестань страдать
Испытывая трудности, мы принимаем «страдальческую позу» и ждем, что нас пожалеют и спасут. А другие люди ждут того же от нас. При такой установке, все страдают и ничего не делают, потому что страдание – эмоция пассивная и бездеятельная, от которой во имя успеха в жизни следует отказаться.
- Не драматизируй
«Это катастрофа!», «Все пропало!», «Я ни на что не способна!» - такие восклицания с заламыванием рук необходимо убрать из своего жизненного плана. Доказав себе на 100%, что «все рушиться» и «трагедия неизбежна», вы и вправду получите такую жизнь. Допустить этого нельзя!
- Замени негатив на позитив
Вместо того, чтобы зацикливаться на негативе и жить с установкой: «У меня все плохо, а дальше будет хуже!» - находите в любой ситуации позитивные моменты. Живите по формуле: «У меня все хорошо, а дальше будет лучше!». Это позволит более эффективно справляться с трудностями.
